Hypnose thérapeutique
L'hypnose est une technique thérapeutique qui permet d'induire un état de conscience modifié grâce à la parole. Pendant cet état, vous restez pleinement conscient·e tout en ressentant une profonde relaxation, un état aujourd'hui démontré par l'IRM fonctionnelle et le PET-scan.
Mon rôle est de vous guider pour changer vos perceptions négatives ou vos sensations douloureuses, et créer de nouveaux schémas neuronaux positifs.
Pour quoi consulter
- Stress, anxiété, angoisses, burn-out
- Traumatismes & souvenirs douloureux
- Troubles du sommeil
- Douleurs chroniques (en complément du suivi médical)
Déroulement
- 1ère séance, anamnèse (1h15) : un espace d'écoute pour poser les bases du travail et une courte séance d'hypnose découverte.
- Séances suivantes (1h) : travail thérapeutique en profondeur, à raison d'une séance par mois environ.
- Entre les séances : un enregistrement audio d'hypnose vous est envoyé pour prolonger le travail au quotidien.
« L'arbre robuste et ancré commence toujours par une petite graine. »